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Cómo Bajar de peso rápido en un mes

Sabemos que la mejor manera para bajar de peso es siguiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regularmente, pero también es cierto que existen otros factores que impiden que una persona no pueda adelgazar.

¡Baja de peso rápidamente en un mes activando tu metabolismo!

Sm Dayer's Complet ayudará a tu metabolismo a acelerar su proceso, ya que es muy común que nuestro metabolismo se haya vuelto perezoso debido a la vida "sedentaria" que hemos tenido todo este tiempo, y es normal, hoy en día la vida nos impide en cierta parte a hacer ejercicio, por las altas demandas de tiempo en la oficina.

¿Entonces, cómo saber si tengo un metabolismo lento?

Muy fácil, todas las personas normalmente tienen que eliminar heces o "hacer del baño" de 1 a 2 veces al día. Si tú vas al menos una vez al día al baño, despreocúpate, tu metabolismo trabaja con normalidad, pero si vas 4 veces por semana, entonces tienes un pequeño problema de estreñimiento que no es para preocuparse pero sí para atenderlo.

Por otra parte, si tú vas 2 veces por semana al baño, entonces puedes sufrir estreñimiento severo, te recomendamos atenderlo inmediatamente.

TIPS para bajar de peso rápidamente

1. Reduce la ingesta de carbohidratos

2. Elimina gaseosas de tu dieta diaria y reduce la ingesta de alcohol

3. Ejercítate al menos 10 minutos al día

4. Sé constante en la toma de tu cápsula

5. Duerme de 7 a 8 horas diarias, ¡No te desveles!

6. Consume vegetales verdes, de preferencia crudos

7. Toma de 1 litro y medio a 2, de agua natural diariamente

8. No te saltes ninguna comida, sobretodo el desayuno y colaciones.

¡Ahora ya sabes qué tienes que hacer! 

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45 comentarios

Soy hipotiroidismo puedo tomarlo?

Gaby

Que efectos secundarios tiene?

Juanis

Que contraindicaciones tiene cualquier persona lo puede tomar?

Marcia Barrientos

Me sube la azúcar por qué

Gabriela nieto

Es bueno para los diabéticos tambien

Juan carlos Centeno diaz

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